Paylaşım umursuyor!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Obezite, yaygınlaşan birçok sağlık sorunundan biridir. Başa çıkmak çok zor olan bir sağlık tehlikesidir. Birçok insanın obeziteyi iyileştirmenin en iyi yolunu bulmaya çalışmasının nedeni budur.
Piyasadaki balıklar gibi satılan takviyeleri ve hapları denemek isteyebilirsiniz. Ama çalıştığından ne kadar eminsin? Güvenli olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Yeşil çay, piyasada obezite ile mücadele etmek için kullanılan birçok kilo kaybı çayı türlerinden sadece biridir; Ve işte bu ürünün arkasındaki “saçma” gerçek: Bazı Japon araştırmacılar, her gün içen bir kişinin ve her gün bu kilo kaybı çayın ortalama beş (5) bardağının yetmiş yakma olasılığına sahip olacağını varsayar. (70) ila seksen (80) ekstra kalori. Bunun nedeni, bu yeşil çay içenlerin bir fincan içtiklerinde termogenez adı verilen belirli bir sürece girmeleridir. Termojenez, organizmalar içinde ısı üretme işlemidir. Yeşil çay veya kilo kaybı çayı, bu termojenez sürecinin çoğunun köklendiği kafeinden oluşur. Kafein içeriğinin yanı sıra yeşil çaydaki başka bir termojenez kaynağı epigallocatechin gallatedir veya EGCG olarak bilinir.
Müthiş kilo kaybı çayı ile ilgili tüm bu gerçekler göz önüne alındığında, her gün 70-80 kalori ekstra bir şekilde yakmak, haftada bir (1) kilo kilo kaybı elde etmek için günde yakılması gereken kalori miktarına bile yakın değildir. Dahası, bazı yeşil çay reklamları tüketicileri ikna ettiği için her hafta belinizde birkaç inç kaybetmek yeterli değildir. Günlük diyetinize beş (5) bardak yeşil çay eklemeyi seçebilirsiniz ve yine de istediğiniz figürü elde etmeyeceksiniz. Gerçek şu ki, bu ritüeli tek başına yapmak, 43 gün içinde veya bir yıl boyunca sekiz (8) lira kaybı etrafında tek bir pound kaybetmenize izin verecektir. Yeşil çay içmek kilo vermenize yardımcı olabilir, ancak tek başına kilo kaybı için yeşil çay içmek tüm işleri yapmayacak ve sizi beklentilerinizin kenarına getirmeyecektir.
İlgili Rage sağlıklı bir duygu mu?
Sadece kilo kaybı için yeşil çay içmek, sonuçların o kadar önemli olmadığı düşünüldüğünde kesinlikle yerine getirilmeyecektir. Bu tür kilo kaybı çayı, istenmeyen yağları ve ekstra kiloları kaybetmek için bir yardım görevi görür, ancak daha seksi bir vücut için asla önemli değildir. Bir şekilde bir katalizör görevi görür. Ancak yine de istediğiniz kiloya ulaşmak için en önemli şey, iyi bir yeme rutini veya iyi bir günlük diyet sağlamak ve elbette aerobik, yoga veya diğer egzersiz biçimi gibi düzenli bir etkinliğe katılmaktır.
Yeşil çayın bu yağları ve ekstra pound’u dökmek için ana önemli olmadığı kanıtlanmış olsa da, sadece yakılan ekstra kaloriler nedeniyle değil, günlük diyetinize yeşil çayı dahil etmek için bir rutin yapmak için hala teşvik edilir ve şiddetle tavsiye edilir. Ve bir metabolizma güçlendirici olarak, ancak kanıtlanmış diğer sağlık yararları nedeniyle getirebilir.
Bu diğer sağlık yararlarından bazıları şunlardır:
1. Yeşil çay, kanser hücrelerinin sürekli büyümesini ve yayılmasını durdurmaya yardımcı olur. Japonya, çok düşük bir kanser nüfusu olan ve belki de çay içmek, nedenlerinden biridir.
2. Yeşil çay diyabet oluşumunu önler. Çok fazla şekerin kırılmasını durdurur, böylece kan akışı tarafından emilmesini durdurur.
3. helps to stop cataracts.
4. Yeşil çay, kanın incelmesi ile ilgili olduğunda çok etkilidir. It works like aspirin. IT can actually serve as an alternative medicine for those who need to thin their blood on a daily basis.
Related weekend Reflection
5. green Tea is very rich with antioxidants. aside from the fact that antioxidants keep our body cleansed, they can also stop the attacks of arthritis.
Keep in mind that getting and losing weight must not just be blamed over the foods that we intake but also from the way we live our lives.
By Karen Cole for the healthy mommies blog MagazineAuthor Bio: Karen Cole is a 40 years-old woman, living in Philadelphia, United States. She resides with her spouse and child. Karen is the designer and editor of the healthBenefitsAdmin, an online magazine, where she writes about her life, and why she finds healthy living important. Visit for a lot more information about Karen.
If you would like to receive notifications about healthy living tips, health news, parenting and posts, please suE -posta yoluyla bscripe ve bizi Facebook, Pinterest, Bloglovin, Google+ ve Twitter’da takip edin. Haber bültenimize abone ol. Sosyal ağımıza katılın
Yaz aylarında gücünüzü kurtarmak anahtardır! Doğrudan Enerji, enerji kullanımınızdan tasarruf etmenize yardımcı olacak teknolojileri ve araçları ile #Livebrighter’a yardımcı olabilir. Çok daha fazla bilgi için DirectEnergy.com/plenti’ye göz atın.
Bu gönderiye bağlantı: